Begynneropplæringen vår bygger på anerkjent metodikk fra Norges Svømmeforbund – en modell som tar utgangspunkt i hvordan barn faktisk lærer å bevege seg trygt og effektivt i vann.

Vi starter med det aller viktigste: vanntilvenning og trygghet. Deretter arbeider vi systematisk med svømmingens fire kjernefunksjoner:

• Dykke – bli komfortabel med å ha hodet under vann

• Flyte – oppleve oppdrift og finne balanse

• Gli – skape strømlinje og kroppskontroll

• Skape fremdrift – bevege seg målrettet gjennom vannet

Hver ferdighet bygger på den forrige. Når barnet mestrer disse fire, har det et solid fundament for å lære å svømme – ikke bare teknisk, men også trygt.

Barn utvikler seg i ulikt tempo. Noen trenger kort tid, andre litt lenger. I vår opplæring er det rom for begge deler. Trygghet, mestring og bevegelsesglede kommer alltid før tempo og distanse. Det er slik vi bygger varig svømmeferdighet.

 

Målet med begynneropplæringen

Hovedmålet er at barna skal mestre den avsluttende øvelsen på Selungen-merket:

Stupe uti på dypt vann – svømme 12,5 meter på magen – skifte retning – svømme 2–3 meter mot startstedet – stoppe – flyte i 30 sekunder – og svømme på ryggen tilbake til utgangspunktet.

 

Når barnet klarer dette, viser det at det behersker både orientering, pust, fremdrift, retningsforandring og flyt – sentrale ferdigheter for trygg ferdsel i vann.

 

Våre kurs på begynnernivå

Vi har delt opplæringen inn i tydelige og motiverende nivåer:

HVAL – Vanntilvenning og dykking

SKILPADDE – Flyting og balanse

PINGVIN – Gli og kroppskontroll

SELUNGE – Fremdrift (crawl som første svømmeart)

 

Disse kursene er for barn i alderen 4–7 år.

For barn og ungdom i alderen 8–16 år tilbyr vi Nybegynnerkurs, som dekker det samme faglige innholdet, men tilpasset alder og modning.

 

Usikker på hvilket kurs som passer?

Bruk vår nivåvelger – den hjelper deg å finne riktig kurs basert på barnets ferdigheter og erfaring.

 

Vi gleder oss til å ønske dere velkommen i vannet 💙